Monika Kacprzak medyczny trener personalny

Monika Kacprzak medyczny trener personalny to specjalistka z Poznania, posiadająca wieloletnie doświadczenie w dziedzinie medycznego treningu personalnego oraz wspierania osób chcących poprawić swoje zdrowie i sprawność fizyczną. Jej działalność opiera się na przekonaniu o kluczowej roli odpowiednio dobranej aktywności fizycznej dla codziennego funkcjonowania. Indywidualizacja podejścia, realizowana poprzez dokładną diagnostykę funkcjonalną przed wdrożeniem programu treningowego, stanowi jeden z głównych wyróżników praktyki Moniki Kacprzak.

Tworzone plany ćwiczeń są zawsze dostosowywane do specyficznych potrzeb, stanu zdrowia oraz indywidualnych celów klientów. W ofercie znajdują się m.in. medyczny trening personalny ukierunkowany na poprawę postawy, wzmacnianie osłabionych partii mięśniowych czy zwiększanie elastyczności stawów. Specjalistka zajmuje się także łagodzeniem dolegliwości bólowych w obrębie kręgosłupa, bioder, kolan oraz barków, co pozytywnie wpływa na ogólną kondycję fizyczną i psychiczną. Klienci doceniają profesjonalne i empatyczne podejście oraz różnorodność i skuteczność zajęć, a praktyka skupia się na promowaniu świadomego ruchu oraz minimalizowaniu negatywnych skutków siedzącego trybu życia i dysfunkcji układu ruchu.