Kursy mindfulness MBCT | Terapia ACT | Krystyna Rybińska

Krystyna Rybińska jest uznaną ekspertką w zakresie psychoterapii z wykorzystaniem uważności, posiadającą certyfikat Oxford Mindfulness Centre. W ofercie firmy znajduje się rozbudowany wybór metod wspierających rozwój osobisty oraz skuteczne radzenie sobie z wyzwaniami życia codziennego.

Główne obszary działalności obejmują Terapię Poznawczą Opartą na Uważności (MBCT), program Uważność w Życiu (MBCT-L) oraz Terapię Akceptacji i Zaangażowania (ACT). Krystyna Rybińska była również pierwszą w Polsce nauczycielką zaawansowanego programu Deeper Mindfulness: The Feeling Tone Programme, co pozwala oferować dostęp do innowacyjnych praktyk w obszarze uważności. Zajęcia i terapie odbywające się w Gdańsku koncentrują się na wspieraniu budowania autentycznych relacji z samym sobą oraz otoczeniem, a także na rozwijaniu świadomego podejścia do życia.

Działalność firmy potwierdzają osiągnięcia akademickie, w tym prowadzenie wykładów z psychologii uważności na studiach podyplomowych. Kursy i terapie, oparte na metodach o potwierdzonej skuteczności, umożliwiają uczestnikom odnalezienie wewnętrznego spokoju, obniżenie poziomu stresu oraz rozwijanie wdzięczności i współczucia, co wpływa na wzrost satysfakcji życiowej i kreatywność w radzeniu sobie z trudnościami.