Być uważnym - Gabinet psychotraumatologiczny

Być uważnym to gabinet psychotraumatologiczny działający w Gdyni, specjalizujący się w udzielaniu wsparcia psychologicznego osobom dorosłym oraz młodzieży powyżej 15 lat. Placówka została stworzona z myślą o osobach zmagających się z trudnymi sytuacjami życiowymi, kryzysami emocjonalnymi, skutkami traumatycznych doświadczeń oraz wyzwaniami pojawiającymi się w kontaktach międzyludzkich.

Zakres pomocy obejmuje wsparcie w pokonywaniu stanów lękowych i depresyjnych, ataków paniki, poczucia winy, problemów ze snem, a także trudności związanych z przemocą, utratą bliskich, jak również w rozwiązywaniu konfliktów rodzinnych czy rówieśniczych. Gabinet stosuje Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach (TSR), kładąc nacisk na odnalezienie i wykorzystanie zasobów oraz mocnych stron klientów i budowanie pozytywnej wizji przyszłości. W ofercie znajduje się także specjalistyczna terapia traumy, w tym leczenie Zespołu Stresu Pourazowego (PTSD) za pomocą metody Przedłużonej Ekspozycji. Możliwe jest korzystanie z konsultacji zarówno w gabinecie stacjonarnym, jak i online, co zwiększa dostępność usług. Priorytetem są indywidualne podejście i szacunek wobec doświadczeń każdego człowieka, tworzące bezpieczną przestrzeń do rozwoju osobistego.