Klinika Stresu

Klinika Stresu zlokalizowana w Sopocie stanowi centrum oferujące kompleksowe programy ukierunkowane na wspieranie zdrowia psychicznego oraz fizycznego, z naciskiem na aktywne wykorzystanie indywidualnych zasobów. W ramach działalności placówka proponuje różnorodne metody redukcji stresu, działania z zakresu profilaktyki depresji oraz psychoterapię skoncentrowaną na pracy z ciałem.

W ofercie znajdują się światowo uznane techniki, takie jak mindfulness-based stress reduction (MBSR) oraz mindfulness-based cognitive therapy (MBCT), które zostały przebadane naukowo i mają szerokie zastosowanie. Uczestnicy mogą korzystać z warsztatów, grup ćwiczeniowych oraz indywidualnych sesji prowadzonych zgodnie z założeniami Analizy Bioenergetycznej wg Alexandra Lowena, mającej na celu integrację ciała i umysłu. Ponadto Klinika Stresu prowadzi zajęcia z mindful jogi oraz oferuje programy wellness dla organizacji, koncentrujące się na zarządzaniu stresem i zapobieganiu wypaleniu zawodowemu.

Placówka wyróżnia się holistycznym podejściem, przekazując uczestnikom skuteczne, zweryfikowane metody wspierania dobrostanu i podnoszenia jakości życia, a także wyposażając ich w narzędzia umożliwiające samodzielną regulację emocji oraz napięć.